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あきらんウォーク

マッタリ歩きとスタスタ歩きのインターバルがお薦めな理由3選

会社帰りの時間しか散歩・ウォーキングにあてられない!そんな方にお届けしたいマッタリ歩き&スタスタ歩きのインターバル方法をご紹介します。身体のメカニズム云々よりも「飽きずに楽しみながら継続できるか?」がテーマです。その観点で、ちょっとおバカな私の手法をご紹介します!
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