習慣

朝ウォークと夜ウォーク、それぞれに良い点があり優劣はつけられません。ただ今回は「ナイトウォーク」にスポットを当てて、夜のお散歩のメリットを自分なりの考察で記していきたいと思います。「朝派」「夜派」それぞれのご意見をお聞かせいただけたら幸いです。

何か運動を！と思い立った時どのスポーツも道具や施設などコストがかかります。まずは「散歩」がノーリスクです。どんな運動をしたいのか？思い悩んでなにもしない時間が勿体ないです。「散歩」で身体を動かす習慣をつけながら、本当にやりたいスポーツをじっくり吟味するのが賢い選択です。